菠菜平台博友彩票：学到了2024年快乐周末活动天坛体育活动中心启动

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2024年3月3日上午，约200多名健皇冠网址身爱好市民在天坛田径场以奔跑的姿势为2024快乐周末系列活动拉开帷幕　　“快乐周末--起跑天坛”，2024年快乐周末系列活动启动仪式现场，在绿荫场上，全员集结开展集体大热身。

开跑之前，驻场的体适能机构皇冠网址免费为青少年儿童们提供了体适能测试与练习　　“起跑天坛”组委会综合评估制定具体训练计划及道次安排，按照5000米最好成绩判定，把参加开幕仪式的跑步爱好者按照体能分为6组：竞速跑高级组、竞速跑中级组、竞皇冠网址速跑初级组、耐力跑高级组10000米、耐力跑初级组1000米、健走兴趣组2000—3000米。

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以竞速跑高级组为例：有氧慢跑2400m配速 725（圈速2‘58） 间歇：5*1000m 配速6’05 圈速（2‘26）跑休90s使用1-2跑道　　针对每组特点，教练逐一介绍跑步、健走知识，锻炼要皇冠网址点，带离队伍至制定跑道，开始跑步、健走活动。

跑步项目教练们悉心指导，亲身示范，带领跑者们从热身直至拉伸放松环节完成全流程体验第一防护的多名急救资质人员携带多台AED设备进行全程服务及保障，确保从起跑到皇冠网址终点全程安全科学可控　　随着全民健身工作的开展，全民健身场地设施建设从“有没有”向“优不优”转化刻不容缓。

“开展健身设施强基础、提质量、优服务、增效益四大行动，提升健身设施开放服务水平和综合使用效益在皇冠网址夯实群众身边健身设施基础、保障基本公共服务供给的基础上，牵引带动群众体育赛事活动开展、健身组织建设、科学健身指导等工作。

”　　在全民健身工作要求和指导下，“起跑天坛”品牌赛事活动应运而生，旨在“起跑天皇冠网址坛为健康生活动起来”冬至阳生春又来，值此新春开年之际，用跑步、健走的运动方式提振精神，以跑者精神激励自己在2024年伊始跑步向前。

好风凭借力，扬帆正当时多方努力，汇集社会力量来共同办好“起跑天坛”活动皇冠网址，以提高天坛跑步圣地的美誉度和影响力　　在这个崭新的春天，在乍暖还寒的清晨，“起跑天坛”快乐周末活动在北京东城天坛内坛城墙边落地生根发芽。

2024年开年之际，从今天跑起，从我跑起，昂首挺胸，阔步向前，皇冠网址不断前进天天健身，天天快乐，让全民健身这一群众性体育健身活动在天坛跑步圣地绽放新枝

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